Kankina nemiga? Kaip greičiau užmigti?😴 Geriausi papildai nuo nemigos iš „iHerb“🌿
Ryte galvojate tik apie tai, kaip vėl grįšite į lovą? Jei diena prasideda ne nuo energijos užtaiso, o nuo beviltiškų svajonių apie miegą - metas pokyčiams. Kokybiškas poilsis nėra prabanga, tai jūsų sveikatos pagrindas.
🔗 Visą papildų asortimentą geresniam miegui rasite čia.
Kas realiai veikia kovoje su nemiga?
Ne visi papildai yra vienodi. Jei ieškote mokslu pagrįstų sprendimų, kurie padėtų kūnui ir protui nurimti, atkreipkite dėmesį į šiuos „miego čempionus“:
1. Magnio bisglicinatas - raumenų ir kūno ramybei
Magnis yra atsakingas už daugiau nei 300 procesų organizme, tačiau bisglicinato forma yra pati tinkamiausia miegui, nes ji geriausiai pasisavinama ir neturi laisvinamojo poveikio.
Poveikis: Atpalaiduoja raumenis ir paruošia kūną poilsiui.
2. L-Teaninas - minčių „nutildymui“
Ar pažįstate tą jausmą, kai atsigulus galvoje pradeda suktis nesibaigiantys planai ir rūpesčiai? Ši aminorūgštis padeda pasiekti alfa bangų būseną smegenyse.
Poveikis: Sustabdo „minčių bėgimą“ ir suteikia ramybę be mieguistumo kitą rytą. Geriausia l-teaniną vartoti likus 30-60 minučių iki miego.
3. Ashwagandha (Ašvaganda) - kovai su stresu
Jei nemigos priežastis yra lėtinis stresas ir padidėjęs kortizolio kiekis, ašvaganda yra nepakeičiama.
Poveikis: Adaptogenas, kuris padeda organizmui prisitaikyti prie įtampos ir giliau pailsėti.
4. Melatoninas - greitoji pagalba užmigimui
Tai natūralus miego hormonas, kuris duoda smegenims signalą: „Metas miegoti“.
Poveikis: Idealu keliaujant, dirbant pamainomis arba kai reikia užmigti „čia ir dabar“.
Paruoštas miego krepšelis 🛒:
Kad jums nereikėtų ieškoti kiekvienos prekės atskirai, paruošiau 👉 "super krepšelį" su geriausiais pasirinkimais.
Nereikalingas prekes ar kiekius galėsite išmesti vienu paspaudimu prieš pat apmokėjimą.
💸 Kaip sutaupyti maksimaliai perkant „iHerb“?
KXP8628 - nuolatinis kodas, kuris pritaiko papildomą nuolaidą (5-15%) jūsų užsakymui.
📦 „iHerb“ pristatymas į Lietuvą: greitai, pigiai ir be jokių rūpesčių
„iHerb“ pirkėjams iš Lietuvos dabar taiko pačias palankiausias sąlygas. Štai kodėl verta rinktis būtent šią parduotuvę:
🆓 Nemokamas siuntimas - Pasiekus 40 Eur krepšelio sumą, pristatymas į Lietuvą jums nekainuos nei cento!
🚚 Patogumas su OMNIVA - Jūsų užsakytos prekės saugiai ir operatyviai keliauja tiesiai į pasirinktą OMNIVA paštomatą. Atsiimsite tada, kai jums bus pakeliui!
✅ Jokių paslėptų mokesčių (muitų) - krepšelyje matoma kaina yra galutinė. Visi mokesčiai sutvarkomi pirkimo metu, tad atsiimant siuntą nereikės mokėti jokių papildomų muitų ar deklaravimo mokesčių.
Susitvarkykite miegą šiandien, kad rytoj nereikėtų penkto puodelio kavos! ☕️🚀
Komentarai
Rašyti komentarą