Ryte galvojate tik apie tai, kaip vėl grįšite į lovą? Jei diena prasideda ne nuo energijos užtaiso, o nuo beviltiškų svajonių apie miegą - metas pokyčiams. Kokybiškas poilsis nėra prabanga, tai jūsų sveikatos pagrindas. 🔗 Visą papildų asortimentą geresniam miegui rasite čia . Kas realiai veikia kovoje su nemiga ? Ne visi papildai yra vienodi. Jei ieškote mokslu pagrįstų sprendimų, kurie padėtų kūnui ir protui nurimti, atkreipkite dėmesį į šiuos „miego čempionus“: 1. Magnio bisglicinatas - raumenų ir kūno ramybei Magnis yra atsakingas už daugiau nei 300 procesų organizme, tačiau bisglicinato forma yra pati tinkamiausia miegui, nes ji geriausiai pasisavinama ir neturi laisvinamojo poveikio. Poveikis: Atpalaiduoja raumenis ir paruošia kūną poilsiui. 2. L-Teaninas - minčių „nutildymui“ Ar pažįstate tą jausmą, kai atsigulus galvoje pradeda suktis nesibaigiantys planai ir rūpesčiai? Ši aminorūgštis padeda pasiekti alfa bangų būseną smegenyse. Poveikis: Sustabdo „minčių bėgimą“ ir suteik...